Dança

    A fisiatra Cláudia Fonseca, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Física e Reabilitação, revela que a medicina realmente recomenda a dança, justamente por ser uma atividade extremamente prazerosa e capaz de proporcionar um condicionamento físico muito bom.  A médica enumera os benefícios: melhora da capacidade cardiorrespiratória, diminui a pressão arterial,  melhora a circulação periférica, perda calórica, fortalecimento muscular, proteção das articulações, atenua as dores e pode prevenir problemas futuros posturais e de artrose.  ‘Sem contar os efeitos psicossociais, já que possibilita um aumento do  convívio social, podendo ajudar a desinibir, além de relaxar

Atletismo

    Os benefícios da corrida são, ao mesmo, tempo físicos e mentais. O seu sistema cardiovascular melhorará do mesmo modo que seu estado geral. Os benefícios que obterá estarão relacionados ao tempo que dedicará ao exercício, é claro, assim como o tempo durante o qual mantenha-se em seu ritmo cardíaco ideal. Recorde, entretanto, que se em qualquer nível do programa se sentir sem fôlego, ou experimentar tontura, vertigens, náusea ou dor torácica, interrompa imediatamente os exercícios e informe o seu médico.

Tanto o treinador como o atleta devem compreender que, no começo do treinamento, o volume de sangue do esportista aumenta em até 20%. Vale dizer que o volume habitual é de 5 litros, pelo efeito do treinamento por um espaço de tempo, o volume aumentará a 6 litros.

Pula corda

Atividade que todos os alunos gostam muito

Além da grande queima calórica, essa brincadeira de criança pode proporcionar ao condicionamento de um adulto, fortalecimento coxas, panturrilhas, abdome e braços. Também melhora o ritmo, a coordenação motora e o equilíbrio corporal. Mas cuidado pois por ser um exercício de alto impacto, pessoas com lesões nos joelhos devem evitar.

Pula elástico

Dia do Desafio

A E.M.E.F Nossa Senhora da Consolaço de Jericoacoara participou do Dia do desafio que aconteceu no dia 27 de maio de 2009 com varias atividades esportivas.

No dia do desafio reuniu-se todos os aluno na quadra de esporte com a professora de educação fisica e foi feito um aquecimento com todos os estudantes para depois partirem para as atividades esportivas

• Pula Elástico
• Pula corda
• Atlletismo
• Futsal
• Dança

Normas da Escola

Normas da escola

Deveres dos alunos

1 – não sair correndo ao termino das aulas
2 – se expulso da sala deverá vir para a secretaria fazer um trabalho
3 – não chegar atrasado tolerância (10 minutos) sem reincidência.
4 – não jogar lixo no pátio da escola.
5 – ao terminar de merendar vir entregar o prato na cantina
6 – usar calça comprida para os alunos 5º ao 9º ano e camisa branca com mangas;
7 - Sair da sala  de aula somente quando for caso extrema  necessidade para ir ao banheiro ou tomar água caso necessário após 1 h após o inicio das aulas.
8 - Não usar boné, óculos de sol.
9 – se o aluno danificar o patrimônio publico o aluno deverá consertar ou repor
10 – Não se aglomerar nas portas das salas
11 - Trazer atestado médico ou justificativa dos pais por escrito, sempre que faltar às aulas e entregar na secretaria da Escola;
12 - O aluno somente poderá retirar-se da Escola, no seu período de aula, mediante a solicitação por escrito e assinada pelos pais ou acompanhado pelo mesmo.
13 – Ao sair da sala por motivo de doença deverá passar na secretaria e assinar o livro de protocolo afirmando o motivo e este será mostrado aos pais no dia da reunião de pais e mestres. 
14 - Os aparelhos de celular, MP3, MP4, IPOD ETC ou qualquer outro aparelho sonoro, deverá estar desligado durante as atividades escolares e guardados no bolso, pasta ou mochila. Caso contrário serão recolhidos e entregues somente aos pais, (Lei Nº 12.730/2007)
15 – andar sempre calçado na sala de aula e nas dependências da escola
16 – trazer sempre o livro didático de acordo com o seu calendário escolar.
17 – ao tocar o sino todos alunos deverão se dirigir imediatamente para a salas, os alunos do 1 ao 5 ano deverá formar fila nas portas da sua sal esperando o professor respeitando a ordem de chegada dos colegas.
18 – durante o recreio será tocado 2 sinais 1 para tomar água e outro para ir imediatamente para a sala de aula.


PROCEDIMENTOS ADOTADOS PELO  
NÃO CUMPRIMENTO  DAS  REGRAS

1 - Advertência oral e anotação em instrumento próprio da direção.
2 - Advertência por escrito,
3 - Suspensão das aulas por um, dois ou três dias, dependendo da gravidade da falta.
4 - Matrícula condicional.
5 - Cancelamento de matrícula será feito pela Direção, após ouvir a congregação de professores.

Alunos do 7º.ano-Aula de campo-Projeto: Educação para a convivência com o semi-árido.